A fogmosás a napi szájápolási rutin egyik legfontosabb eleme – ezt mindenki tudja. Azt viszont már kevesebben, hogy nemcsak az számít, hogy mosunk fogat, hanem az is, hogyan vagy éppen mivel. Blogunkból kiderül.
Sokan azt gondolják, hogy ha erőteljesen „sikálják” a fogaikat, azzal hatékonyabban távolítják el a lepedéket vagy az elszíneződéseket. Valójában azonban mind a túlzottan agresszív fogmosás, mind a nem megfelelő mozdulatsor komoly károkat okozhat a fogakban és az ínyben. A vízszintesen végzett sikáló mozdulatok különösen károsak lehetnek: hosszú távon zománckopáshoz, ínyvisszahúzódáshoz és fokozott fogérzékenységhez vezethetnek.
Ehelyett érdemes körkörös mozdulatokkal kezdeni a tisztítást, majd sepregető technikával (a fognyaktól az él irányába söprő mozdulatokkal) eltávolítani a lepedéket. A helyes fogmosási technikát a szakirodalom módosított Bass-technikának nevezi. Ennek lényege, hogy egyszerre csak 2–4 fogat tisztítunk, a fogkefét enyhén az ínyszélhez döntve, körkörös mozdulatokkal a külső felszíneken, majd sepregetéssel a belső oldalakon. A fogkefét közben nem emeljük el a fogfelszínről – így lehet hatékonyan és kíméletesen megtisztítani fogainkat és ínyünket.
Tippek a helyes fogmosáshoz
- Használjunk puha vagy közepesen puha sörtéjű fogkefét! A kemény sörte csak fokozza a zománckopás és ínysérülés veszélyét.
- Ne nyomjuk túl erősen a fogkefét a fogakra és az ínyre! A tisztítás hatékonysága nem a nyomáson, hanem a technikán és az időn múlik.
- Mossunk fogat legalább 2 percig, naponta kétszer – körkörös, gyengéd mozdulatokkal.
- Használjunk fluoridos fogkrémet, ami erősíti a zománcot.
- Cseréljük a fogkefét 2–3 havonta, vagy ha a sörték már elhajlottak, illetve minden megfázás vagy fertőző betegség után.
Elektromos vagy kézi fogkefe- melyiket válasszuk?
A megfelelő szájápolás egyik alapeszköze a fogkefe, ám nem mindegy, milyet választunk. Általánosságban elmondható, hogy az elektromos fogkefe hatékonyabb tisztítást tesz lehetővé, mint a kézi, különösen azok számára, akiknek nehézséget okoz a helyes technika elsajátítása vagy a megfelelő kézügyesség hiánya miatt nem tudják alaposan megtisztítani a fogaikat. Egy jól megválasztott elektromos fogkefe ilyenkor nagy segítség lehet. Ma már sok modell olyan extra funkciókkal is rendelkezik, mint például a nyomásérzékelő, amely figyelmeztet, ha túl erősen nyomjuk rá a sörtéket a fogfelszínre.
Az utóbbi években egyre népszerűbbé váltak a szónikus elektromos fogkefék is, amelyek a modern fogápolás egyik legfejlettebb technológiáját képviselik.
Míg a hagyományos elektromos fogkefe forgó mozgással dolgozik, és percenként körülbelül 7–8 ezer mozdulatot végez, a szónikus fogkefe nagy sebességű oldalirányú rezgéseket végez és akár 30–60 ezer mozdulatot is megtesz percenként. Ez a nagyfrekvenciás mozgás nemcsak alaposabban tisztít, hanem egy különleges hatást is létrehoz: a nyál és a fogkrém keveredéséből mikrobuborékok képződnek, amelyek bejutnak a nehezen elérhető helyekre, például a fogközökbe és az íny alá is.
A szónikus technológia további előnye, hogy a készülék által kibocsátott, jellegzetes „zümmögő” hanghullám is szerepet játszik a tisztításban. A rezgések segítik a lepedék és az ételmaradékok gyorsabb, hatékonyabb fellazítását, ezáltal a szónikus fogkefe különösen jó választás lehet érzékeny fogak, ínyproblémák vagy nehezen tisztítható fogközök esetén is.
Ha bizonytalanok vagyunk abban, hogyan kell helyesen fogat mosni, érdemes szakemberhez fordulni. Az iTOP dentálhigiéniai tanácsadás keretében személyre szabott útmutatást kapsz a helyes fogmosási technikákról, valamint segítenek kiválasztani a számodra legmegfelelőbb fogkefét és szájápolási eszközöket is.
Ha szeretnél bejelentkezni állapotfelmérésre, várunk szeretettel rendelőnkben!
☎ +36 70 600 1005
📧 idopont@najudent.hu
➴ 8000 Székesfehérvár, Széchenyi u. 80.
➣ https://najudent.hu/kapcsolat/
